四维通慧

黄帝第二次见广成子，再也不谈什么世界、众生了，这次问的是养生之道：“敢问治身奈何而可以长久？”他已从虚无缥缈的形而上落地了。黄帝代表所有修行人，从普遍性回归到个体性，落实到自己身心之上。

广成子说：“问得好！来，我告诉给你至道。”这段话是修炼丹道的秘诀，无上秘密法门都在这里，修道者要背得很熟的。读不懂没关系，境界不到不可能懂，一定要背熟了，到时候才能用上。

“至道之精，窈窈冥冥；至道之极，昏昏默默。无视无听，抱神以静，形将自正。必静必清，无劳汝形，无摇汝精，乃可以长生。目无所见，耳无所闻，心无所知，汝神将守形，形乃长生。慎汝内，闭汝外，多知为败。天地有官，阴阳有藏，慎守汝身，物将自壮。我守其一以处其和，故我修身千二百岁矣，吾形未常衰。”

天地阴阳各司其职，人是管不了的，身体也有它运行的程序，不需要人去管。我们唯一能做的是把自己管好。“目无所见，耳无所闻，心无所知”，这就叫守身。能做到守身，“物将自壮”，万物会自己成长壮大，不能拔苗助长，修行练功夫也是自化、自壮的。

——四维通慧·刘宏毅