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提高大脑的工作效率，要依赖更多的信息链接，这就需要不断地学习，接受新生事物。但是，任何学习的过程都是痛苦的，看视频、玩游戏不知不觉几个小时就过去了，让你学习、健身、写作，你一定有水深火热的感觉。因为好逸恶劳是人性，是顺自然而行；勤奋进步是异类，是逆自然而行。自然规律是熵增的过程，人性走向堕落是自然趋势，本质上说修行是“反自然”的逆天之行。

有人提问，小孩子就有“混日子”的趋势该怎么办。其实这很正常，人性使然，除非让他有理想、有追求、有目标，知道自己为什么活着，至少要有阶段性目标。当然，理想有大小，目标有高低，但不能没有，否则你连自己都养活不了。

学习新东西所以令人痛苦，因为任何过多的链接都会消耗人体能量，必然遭到人性的反制，但只有激活更多的链接，大脑才能派生出更多的想法，人才会更有创造性。

人是很奇怪的动物，不被逼迫到一定程度，绝不会改变自己，没有人想主动改革。大脑也是如此，不被逼到不得已，不会开启主动学习的能力。要减肥的一定是吃多了，要破所知障的一定是知识过剩，障碍了自己对新知识、高纬度知识的学习。知识贫乏，信息存储不够，会障碍大脑的功能，因为大脑的神经网络依赖“关系数据库”。

所有的知识必须链接到已有的数据库里，到用的时候才能翻出来，丢失了数据库所引，你平时积累的知识很难串连起来形成系统性思考，所以碎片化阅读、不做笔记的阅读、看闲书式的阅读价值并不大，因为连不到你的“思维树”上去。

——四维通慧·刘宏毅